 |
研究顯示，人稱EPA與DHA的Omega-3對心血管有多種好處，除有助防止脂肪沉澱外，更可預防血凝塊在動脈內形成。脂肪沉澱及血凝塊能阻塞動脈中的血流通，引致中風、心臟病及其他心血管病。美國心臟協會認同EPA與DHA具有以下功效：
- 減低中風及心臟病發的機會
- 保障動脈健康及降低血壓
- 預防心律不正
- 減低心臟病突發死亡的機會
- 降低血液中的三甘油脂
- 防止脂肪沉澱及動脈硬化
- 預防脂肪塊破裂
- 有利整體心臟健康
減低中風及心臟病發的機會
研究顯示，EPA與DHA能預防或延緩動脈的脂肪沉澱，有助減低中風與心臟病發的機會。預防脂肪沉澱，可確保血液流通正常，進而避免動脈梗塞。有證據顯示EPA與DHA能助穩定已形成的不穩定或危險的脂肪塊。另外，攝取較高EPA與 DHA份量的人士罹患嚴重心臟病的情況較少，即使病發，存活率往往較高，同時心臟病突發死亡的機會大減。
保障動脈健康及降低血壓
研究顯示，EPA與DHA有助減低血液的黏稠性，減少血小板凝結的機會，讓心臟較易將血液輸送至身體各處。因其減低血栓塞引致中風的危險，這對患有心臟病或部分動脈梗塞的人士幫助尤大。調查指出，約有85%的中風是由血栓塞引起，而攝取Omega-3能有效預防中風。研究發現，EPA與DHA的好處包括減低血液的黏稠性、舒張血管、降低血壓及預防血凝塊，這些均有助減低中風及心臟病發的機會。
預防心律不正
研究指出，防止脂肪在動脈內積聚及改善心臟功能，令心臟能正常有效地輸送血液，可減低出現心律不正的機會。調查顯示，EPA與DHA有助預防下列心律不正的問題：
降低三甘油脂
三甘油脂上升，是引發心血管病的一個常見因素。研究顯示，EPA與DHA能減少肝臟的脂肪合成及加速清除循環系統中的三甘油脂，從而降低血液中的三甘油脂。
防止脂肪沉澱及動脈硬化
研究顯示，EPA與DHA有助預防動脈硬化，避免脂肪積聚於動脈壁。此外，攝取EPA與DHA能防止血小板附於血管表面，形成血栓塞。暢通無阻的動脈對心臟健康有利。
預防脂肪塊破裂
研究指出，假如動脈內有脂肪沉澱，EPA與DHA可發揮穩定作用，減低脂肪塊破裂的機會。很多時候，脂肪塊破裂所產生的物質，才是阻塞動脈以致造成中風及心臟病的元兇，而非因脂肪沉澱引起。EPA與DHA對脂肪沉澱能起穩定作用，防止脂肪塊破裂，減低中風及心臟病發的危險。
有利整體心臟健康
研究發現，EPA與DHA具有多種有利心臟健康的好處，包括減低罹患心臟病及其他冠心病的機會。EPA與DHA有助促進血液流通及血液化學作用，避免脂肪積聚於動脈內，減低上述疾病的病發率。不論您是否患有心臟病，都應及早注意心臟健康。許多營養學家、專業醫護人員，以至美國心臟協會等世界各地的衛生組織均認同，Omega-3對整體心臟健康大有好處。
了解Omega-3的種種好處後，您應開始在日常飲食中加入這項重要營養素，強化心臟，令生活更健康美滿。
藉MEG-3™補充EPA與DHA
強健的心臟對整體健康十分重要，而EPA與DHA正是維持心臟健康的必需元素。MEG-3™能以簡便方式，為您提供每日所需的EPA與DHA。
作為一種日常飲食補充品和食品製造材料，MEG-3™能供給您最純正的Omega-3。服用MEG-3™補充品或進食含MEG-3™的食品，
再配合均衡飲食，能確保您與家人攝取得足夠份量的EPA與DHA。
參考資料
- Harper C and Jacobson T. “Usefulness of n-3 fatty acids and the prevention of coronary heart disease.” American Journal of Cardiology 96, no., 11 (December 2005): 1521-9.
- Kris-Etherton PM, Harris WS, Appel LJ; American Heart Association. Nutrition Committee. “Fish consumption, fish oil, omega-3 fatty acids, and cardiovascular disease.” Circulation 107, no. 21 (November 2002): 2747-57.
- von Schacky C. “Omega-3 fatty acids and cardiovascular disease.” Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care 7, no., 2 (March 2004): 131-6.
- Albert CM, Campos H, Stampfer MJ, Ridker PM, Manson JE, Willett WC, Ma J. “Blood levels of long-chain n-3 fatty acids and the risk of sudden death.” New England Journal of Medicine 346, no., 15 (April 2002): 1113-8.
- Harris W. “Extending the cardiovascular benefits of omega-3 fatty acids.” Current Atherosclerosis Reports 7, no., 5 (September 2005): 375-80.
- Holub D and Holub B. “Omega-3 fatty acids from fish oils and cardiovascular disease.” Molecular and Cellular Biochemistry 263, no., 1-2 (August 2004): 217-25.
- Geelen A, Brouwer I, Schouten E, Maan A, Katan M , Zock P. “Effects of n-3 fatty acids from fish on premature ventricular complexes and heart rate in humans.” American Journal of Clinical Nutrition 81, no., 2 (February 2005): 416-20.
- “Dietary supplementation with omega-3 polyunsaturated fatty acids and vitamin E after myocardial infraction: results of the GISSI-Prevenzione trial.” The Lancet 354, no., 9177 (August 1999): 354-55. Correction: The Lancet 357, no., 9256 (February 2001): 642.
|
 |  |  |
|
 |
